有车族保健 谨防五病危害

久久健康养生导读：汽车是新时代的产物，如今越来越多的人拥有自己的小轿车，没车的人们也在跃跃欲试打算买车。但是，广大的司机朋友们，身体健康问题要注意了，长时间开车易招来过少疾病，因此要注意养生保健。那么，下面就来和小编一起盘点司机养生秘笈吧。

有车族防五病

随着生活水平的提高，有车的朋友越来越多。初春季节，天气还比较寒冷，人体防御能力相对下降，车友谨防五病，确保安全驾驶。

一防胃病

由于开车就餐没规律，行车之中精神高度紧张，胃功能易受影响。而初春时节，天气还比较寒冷，饭菜易凉，直接导致胃病发作。因此司机朋友要做好保暖措施，若条件不许可则在车上备一些零食，如苏打饼干、杏仁等小点心，在饥饿的时候可以随时垫垫肚子。还可备暖水瓶，经常喝些暖胃的生姜红糖水。

二防感冒

由于初春空气干冷，感冒病毒易通过空气传播，加之室内外温差大，易患感冒。因此，司机在驾驶时应定时开窗通风，保持车内空气新鲜，注意保暖防寒。如惠感冒，尤其是服用感冒药后，应避免驾驶车辆，因为很多感冒药有镇静安眠作用，会影响司机的注意力。

三防泌尿系疾病

前列腺炎是司机们的职业病。初春寒冷天气的刺激易使人体交感神经兴奋度增强，导致尿道内压增加引起逆流，诱发前列腺炎。因此在此时开车应经常变换姿势，多饮水，不憋尿，局部保暖，可以经驾驶座上加个厚一点的垫子，或者衣服穿得长一些。平时多吃海鲜等高蛋白和海参等滋阴补肾的食物，补充维生素，闲暇时不久坐和熬夜。

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