哺乳期能吃山楂吗 这些人要少吃山楂

【导读】哺乳期可以吃山楂吗？山楂的营养价值高，而且夏季的时候吃山楂还有减肥和健胃的作用，但是哺乳期可以吃山楂吗？很多人担心哺乳期吃山楂会对奶水有影响，接下来就来了解一下哺乳期可以吃山楂吗。

哺乳期能吃山楂吗

1、胃不好少吃山楂

少量的山楂可以有生津止渴、止痛、小食健胃、消油脂的作用，对于产妇的恢复会有帮助。如果是大量的山楂，汤汁过酸会对奶水有影响，所以要按正确的量和方法食用，会是事半功倍。不过胃不好的妈妈不要多吃，会返酸水的。

2、山楂不宜空腹食用

山楂较酸进入胃中若无食物会伤害胃粘膜，对肠胃损伤较大。

3、少吃生山楂

生山楂中的鞣酸与胃酸结合容易形成胃石，很难消化。尤其是胃肠功能弱的妈妈们更应该注意，医生建议最好将山楂煮熟后再吃。

这是因为山楂可有助于产妇的子宫收缩及恶露的排出，对恢复身体健康有好处。山楂还有健胃功能。但不宜过多。

哺乳期能吃山楂吗 

4、哺乳期多食山楂牙不好

山楂有开胃的作用，想吃可以少吃点，宝宝通过乳汁也可以吸收到营养的，这样也有力于宝宝的肠胃，但是山楂也不能吃多，吃多了对牙齿不好。

5、不宜多吃

浓浓的喝三天可以回奶的说法。尽管如此，少量的吃山楂、或者吃点山楂片，影响应该不大的，但是如果使用大量山楂，对自己与自己的宝宝身体健康都会受到影响。

以下人群不宜食用山楂干

1、山楂只消不补，脾胃须弱者不宜多食。

原文地址：哺乳期能吃山楂吗 这些人要少吃山楂(http://www.99yangshengtang.com/shancha/1470436269169153.shtml)