亚麻仁有什么好处 降脂作用

【导读】亚麻仁有什么好处，降脂作用。亚麻仁含有什么营养价值，食用亚麻仁有什么功效。了解亚麻仁有什么好处，降脂作用。

亚麻仁有什么好处

亚麻仁呈卵圆形，扁平，长4-7mm，宽2-3mm。表面棕色或棕红色，平滑，有光泽，一端尖而略偏斜，种脐位于下方的凹陷处，另一端圆钝，种脊位于一侧边缘。

种皮薄，胚乳棕色，菲薄，子叶2枚，黄白色，富油性。气微，嚼之有豆腥味。种子用水浸泡后，外有透明粘液膜包围。

亚麻仁的食疗价值

1、轻泻作用：

本品所含的亚麻苦甘对小肠的分泌、运动功能有调节作用。亚麻油有轻泻作用。

2、降脂作用：

本品含多量不饱和脂肪酸，曾用于预防高脂血症或动脉粥样硬化，但效果不及向日葵油，兔长期饲以亚麻酸，未见明显降血脂及改善动脉粥样病变。

食用亚麻仁的日常注意事项

亚麻仁对哪些病有辅助治疗的作用

高血压，冠心病，动脉硬化，高脂血症

哪些人群不适宜食用亚麻仁

孕妇，婴儿，幼儿

哪些体质的人不适宜食用亚麻仁

气虚体质，阳虚体质

亚麻仁的食用禁忌

胃弱、大便滑泄及孕妇忌服。

怎么辨别亚麻仁的好坏

亚麻仁以饱满、光滑、色棕红者为佳。

通过上文关于亚麻仁的一些相关介绍，相信大家对亚麻仁的食用禁忌都有了一定的了解，希望可以帮助到大家。想了解更多健康资讯请关注养生堂。

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