椰果的功效与作用 椰果怎么吃好吃

发表日期:2017-05-22 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】椰果的功效与作用有哪些?很多的奶茶里大家喜欢放椰果,其实椰果的功效与作用有很多,平时适当吃一些也不错,接下来就来看看椰果的功效与作用。

椰果也是很好的保健食品原料,目前已知的椰果生理调解功能包括促进肠胃蠕动、防止便秘、改善人体消化功能等。

日本的研究表明,椰果具有美容、减肥的功能。菲律宾大学研究人员发现椰果具有防癌作用,经常食用能减少致癌物对染色体的破坏作用,特别有助于那些接触香烟、汽车废气等致癌物的人防癌;还可预防心脏病,使人体免疫系统免遭破坏,提供抗菌类脂化合物。同时也有研究显示,椰果作为一种生物多糖,对防止人体心血管疾病也有积极功效。

椰果刨冰

原料:碎冰200克、糖水30克、黄桃30克、菠萝30克、椰果50克、葡萄果肉20克、车厘子5个

椰果刨冰的做法

1.碎冰放入盘中,堆成小山状,淋上糖水。

2.把黄桃、菠萝、葡萄果肉和樱桃切成块,和椰果一起放在冰上。

3.最后点缀碎冰即可。

椰香八宝饭

原料:糯米300克(本文标注的均是一份的分量,实际我蒸了四份,所以照片的原料量多)

配料:椰汁200克,椰果、葡萄干20粒、枸杞10粒、猕猴桃干2片、菠萝干2片、核桃仁1个

调料:猪油、白糖

原文地址:椰果的功效与作用 椰果怎么吃好吃(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1495429320195788.shtml)

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