吃辣会上火吗 吃辣有三大误区

　　【导读】吃辣会上火吗？辣椒是我们生活中常见的一种调味品，现实中有很多能够吃辣，但是有些人并不喜欢吃辣，不吃辣的一个原因就是吃多辣椒容易上火，事实真的是这样吗，吃辣的会上火吗，吃辣上火怎么办，下面就和小编一起去看看吧！

　　吃辣会上火吗

　　每个人都知道有关辣椒的传说-吃辣椒会上火!

　　辣椒素带来的灼热痛感并不是真正的“火”。吃再多辣椒,身体也不会烧起来。除了可能会让消化道两端感觉“火冒三丈”外,并不会引起太严重的反应。

　　呼吸道对辣椒素则要敏感得多。如果吸入辣椒素,可能会造成剧烈咳嗽,甚至喉头痉挛。曾经有吸入辣椒素导致咳成气胸,甚至窒息的报道。

　　用辣椒御寒也是不明智的,虽然辣椒素会让血管扩张加速局部的血流,但是这样会加剧热量的散失,短暂虚假的温暖之后是更严重的低温反应。

　　吃辣有三大误区

　　虽然辣椒有诸多好处，但并非人人适合。

　　一般来说，吃辣有3个误区：

　　其一，认为辣椒开胃，任何菜都佐以辣椒。但过度吃辣会破坏神经末梢灵敏性，久而久之使胃肠黏膜受损，引起慢性炎症，出现呕吐、痉挛、疼痛及腹泻等症状。

　　其二，认为吃辣减肥。这一说法尚无科学依据，辣椒的确能加快局部代谢，但效果不持久，达不到减肥功效。

　　其三，认为吃辣防癌。辣椒确实含有抗氧化物质，但没有科学证据证实其抗癌作用。恰恰相反，口腔癌的癌前病变口腔白斑正是吃辣所致。

　　爱吃辣可能对身体健康造成如下危害：

　　首先，过辣饮食易让肠胃产生灼烧感，导致胃食管反流或便秘等问题。

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