三招“打垮”高血压 不做“高压”人(2)

　　引起高血压的原因

老年人是高血压的高危人群

　　1、年龄

　　发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。通常老年人的高血压的高危人群，这是一种常见的临床现象。一般来说，老年人患高血压的风险更大。许多老年人非常容易受到高血压的危害，因此，它是一种高血压有密切关系的因素，但高血压对对象没有年龄限制，但总人口，年龄每增加10岁，高血压的发病率的相对危险性增加一部分。

食盐摄入过多易诱发高血压

　　2、食盐

　　摄入食盐过多，也是会导致高血压疾病的产生。每天吃多少，将直接影响血压状况。在日常生活中，饮食不当是导致高血压的风险是主要因素之一，这是我们需要提高警惕。坚持科学的饮食可以帮助我们远离高血压的风险，反之，不合理的饮食会把我们的风险高血压的深渊。吃太多的盐，可以导致高血压。此外，钾和钙的摄入太低，优质蛋白质的摄入，也被认为是一个因素，可以使血压升高。

　　认识到了以上的内容之后，大家了解到了预防高血压的办法是什么了，高血压的危害是极为严重的，朋友们要深入的了解高血压疾病的知识才可以，注意自己的生活习惯才行，注意自己的饮食，一定要保持清淡才可以。

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