热荐五款最佳降心火的食疗妙方

　　导语：冬季阳气聚敛在内，体内燥热难以发散，就更容易上火，心火就是其中的一种。推荐五款最佳去心火食疗方，降心火摆脱心烦意外。

　　冬季应注重防心火

冬季应注重防心火

　　中医认为，心为阳脏，其性属火，心火是温暖全身的主要热量内源。心为君主之官，主神志，心主血脉，是人体的主宰，开窍于舌。火热之邪，侵犯人体，先伤于心，火热攻心，极易导致心火亢盛，气血逆乱，心神不宁等一系列病理变化，出现心烦、失眠健忘、口舌生疮等症状。

　　心火分两大基本症状：实热症和阴虚症。实热症者，其症状会出现口干口苦、心烦失眠，口舌生疮、小便黄，灼热涩痛、大便秘结、舌红绛苔黄、脉滑数等症状;而如果是阴虚症，其症状则往往易疲劳、形态消瘦、失眠多梦、口燥咽干、五心烦热、盗汗、面颊潮红、大便干结、小便短黄、舌红少津、脉细数等。

　　对于我们来说，防心火很是必要，其中饮食调理是不能缺少的一环。

　　推荐：降心火四款最佳食疗方

　　1、莲子汤

莲子汤

　　莲子30克(保留莲子心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，莲子喝汤。

　　功效：清心泻火。

　　2、赤小豆粥

赤小豆粥

　　赤小豆50克、粳米100克。先将赤小豆煮开，再下粳米共煮为粥，每日2次，早晚服用。

　　功效：有降火之功效。

原文地址：热荐五款最佳降心火的食疗妙方(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/1457518030119182.shtml)