冬季高血压更危险 饮食禁忌须知(2)
发表日期：2015-11-18 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
四、多吃鱼类
多吃鱼类
鱼类含有不饱和脂肪酸，胆固醇含量也较低，可以降低血脂水平，达到预防心脑血管病的作用。
五、喝少量茶水
喝少量茶水
茶有利尿作用，茶叶中的茶多酚可以促进维生素C的吸收，对保护血管，降低体内钠含量有一定作用。但茶有一定的兴奋作用，所以不宜多喝或喝浓茶。
原文地址：冬季高血压更危险 饮食禁忌须知(2)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/144783025798622.shtml)
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