失眠困扰 盘点失眠引发的四种疾病

　　日常生活中，大部分人都深受失眠困扰，尤其是春季失眠患者骤然上升。那么失眠是不是一种疾病呢?据权威专家表示，失眠是一种病，但同时失眠也能引发多种疾病。下面就跟小编一起来盘点失眠引发的这四种疾病吧，希望以后大家在日常生活中要引起高度重视。

　　1、失眠可引发糖尿病

　　美国芝加哥大学研究者发现患有2型糖尿病的人如果晚上睡不好，他们的空腹血糖水平要高出9%，空腹胰岛素水平高30%，胰岛素抵抗水平高43%。患有失眠症的糖尿病患者情况要更糟糕，比起不失眠的糖尿病患者，他们的空腹血糖水平高出23%，空腹胰岛素水平高48%，胰岛素抵抗水平高82%。

　　2、失眠可引发乳腺癌

　　日本学者研究了近30000名年龄在45~80岁间的女性，发现，那些每晚睡眠时间少于6小时的女性，患乳腺癌的风险要高63.3%，那些每晚睡眠多于9小时的女性患乳腺癌风险则降低31%。

　　3、失眠可引发泌尿问题

　　美国学者通过对4244名中年男性及女性的调查，发现以下信息：即五年内睡眠不好，或睡眠不足，女性起夜(遗尿症)或尿失禁的风险就会增加80%~90%。有42%的女性将自己归为睡眠不安者，34%的男性属于此类。研究者推断，睡眠不足会引起炎症，这会导致一些泌尿问题。

　　4、失眠可引发结肠癌

　　美国学者的一项研究显示，有1144名受试者，比起睡眠时间至少7个小时的人，那些每晚睡眠少于6个小时的人患结肠直肠息肉的风险高出47%。

　　睡眠本来是一个生理本能现象，人们只要遵照生物钟的运行规律，不要随意打乱它，坚持规律有序的睡眠时间，好睡眠就会自然而然的来临。

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