透气的衣服和运动鞋
爬山肯定会出汗,换上透气的T恤,短裤是很有必要。当然一双运动鞋也是要准备的,尤其是早晨,山上可能会有雾气,台阶上会有水珠,运动鞋是可以耐磨防滑的。
原文地址:登山减肥必须注意的五大事项(3)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142596190029761.shtml)