登山减肥必须注意的五大事项(2)
发表日期：2015-03-10 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
准备活动要充分
爬山需要耗费体力的。对于不是经常爬山的人来说，爬山之前一定要做一下准备活动。这个是很有必要的，绝对不能少!爬山之前记得花十分钟左右热身，活动全身关节以免受伤。
原文地址：登山减肥必须注意的五大事项(2)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142596190029761.shtml)
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