男性冬季必吃七种“养胃食物”(2)
发表日期：2015-01-28 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
菠菜
面对吃什么养胃的问题，菠菜可以适量的多吃，中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。
羊肉性味甘温，含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分，常被人们用作冬令进补的佳品，具有暖中补肾、开胃健脾、御寒去湿之功效。
原文地址：男性冬季必吃七种“养胃食物”(2)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142245592110255.shtml)
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