红薯能祛斑吗 红薯的食用宜忌

【导读】红薯能祛斑吗?红薯是一种常见的粗粮，营养价值比较丰富。那么，红薯能祛斑吗，红薯吃了有什么好处?一起和99养生堂小编来看看红薯能祛斑吗及红薯的食用宜忌吧!

红薯能祛斑吗

红薯是一种食物，虽然有助于排便，清理肠道排出毒素，虽然红薯面膜可以祛斑哦，但是祛斑的效用不是很大!

红薯面膜做法

材料：红薯1/2个，苹果1/2个，西洋菜30克，黄瓜1/2根，柠檬汁、青柠檬汁各1大匙，鸡蛋清2个。

工具：果汁机、面膜碗、搅拌勺。

自制：把红薯、苹果、黄瓜分别洗净去皮，切块，西洋菜洗净，一同剁碎，放入果汁机中，打烂成泥状，与柠檬汁、青柠檬汁、鸡蛋清一同倒入面膜碗中，充分搅拌，调和成稀薄适中的糊状，待用。

敷用：温水清洁脸部后，先用热毛巾敷脸5分钟后，取适量本面膜均匀地涂抹在脸部与颈部上，静敷约15分钟后，以清水彻底洗去，即可。

贴士：没有用完的面膜，可密封后，放入冰箱中，可冷藏保存约1周。

频率：建议每周使用本款自制美白面膜2～3次，红薯可以促进肌肤新陈代谢，美肤亮白等作用，它适用于中性肤质的肌肤。长时间使用可以美白祛斑。

红薯能祛斑吗

红薯的食用宜忌

(1)食用凉的红薯易致胃腹不适。红薯在胃中产生酸，所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。

(2)烂红薯(带有黑斑的红薯)和发芽的红薯可使人中毒，不可食用。

(3)红薯等根茎类蔬菜含有大量淀粉，可以加工成粉条食用，但制作过程中往往会加入明矾。若过多食用会导致铝在体内蓄积，不利健康。

原文地址：红薯能祛斑吗 红薯的食用宜忌(http://www.99yangshengtang.com/hongshu/1485214021185597.shtml)