黑芝麻粥的做法 补肾黑发多吃它

【导读】黑芝麻粥有哪些做法？黑芝麻粥具有补肾黑发的作用，其实平时多吃些黑芝麻是很不错的养生方法，黑芝麻粥的做法简单还不占用时间，所以大家不如来看看黑芝麻粥的做法。

黑芝麻蜜枣粥

材料：大米、糯米、松仁、蜜枣、桂圆、黑芝麻

黑芝麻蜜枣粥的做法

1、所有食材按你喜欢的比例放入盘中

2、把除去桂圆和蜜枣的食材加入清水洗净并加水泡上两小时

3、泡好的米转入小锅中

4、加入桂圆和蜜枣

5、开大火煮开转中小火，边煮边搅拌

6、煮大约半小时至粥呈粘稠状即可食用

海带黑芝麻粥

材料：黑芝麻20克，大米100克，水发海带50克，盐适量

海带黑芝麻粥的做法

黑芝麻粥的做法 

1．水发海带清洗干净，切成碎末；黑芝麻漂洗净杂质，控干水分，用小火焙香；大米淘洗干净，控干水分。

2．砂锅置于火上，添入清水烧开，下入大米和海带煮成稀粥，再加黑芝麻和盐，稍煮即成。

黑芝麻大枣粥

材料：黑芝麻20克，红枣10克(去核)，粳米200克，白糖适量

黑芝麻大枣粥的做法

1．粳米淘洗净，用水浸泡半小时。黑芝麻拣洗净，沥干，放在干燥的锅中，以小火炒熟，倒在案板上晾冷，擀成细末。

原文地址：黑芝麻粥的做法 补肾黑发多吃它(http://www.99yangshengtang.com/heizhima/1470436752169187.shtml)