黑芝麻怎么吃 黑芝麻的营养吃法

发表日期:2016-08-27 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】芝麻怎么吃呢?黑芝麻吃了对身体很有好处,尤其是养发效果很明显。那么,黑芝麻怎么吃才能更营养呢,小编给大家介绍几款黑芝麻的营养吃法,帮助大家解决黑芝麻怎么吃的困扰。

芝麻食用方法及功效

1、百合芝麻煲猪心

①原料:黑芝麻60g、百合30g、红枣15枚、生姜一片、猪心1个、盐少许。

②方法:a.猪心:剖开,清水洗净,切成片状,备用。b.黑芝麻放入锅中,炒香,备用。c.百合、红枣、生姜分别用清水洗净。红枣去核,生姜去皮,切片,备用。d.瓦煲内加入适量清水,待水烧开后,放入料,再加入盐少许,即可食用。

③功效:补血养阴、宁心安神,乌发生发。

2、芝麻冰糖水治夜咳

①配料:生芝麻15克,冰糖10克。


黑芝麻怎么吃

②制用法:芝麻与冰糖共放碗中,开水冲饮。

③功效:润肺、生津。治夜嗽不止、咳嗽无痰。

注:芝麻一把,生姜50克,共捣烂煮汁服,亦有上述功效。

3、黑芝麻桑椹糊降血脂

原文地址:黑芝麻怎么吃 黑芝麻的营养吃法(http://www.99yangshengtang.com/heizhima/1472251325171455.shtml)

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