消化不良吃什么好的快 宝宝消化不良怎么按摩(2)

消化不良食用禁忌

1、消化不良的人一定要忌烟酒以及辛辣刺激的食物。

2、平时一定要忌胀气不消化食物，如干豆类、土豆、洋葱、薯类以及甜食也应适当的控制，以免影响胃的运化，而加重症状。

3、忌坚硬油腻食品。坚硬油腻的食物更不容易消化，食用以后就会加重病情。

4、切记不要长期食用糯米。糯米含有多量的糊精，其粘性比较强，膨胀性较小，因此不容易消化。消化不良的人长期食用糯米，也将会加重病情。

5、忌食用过烫、过冷的食物。过烫的食物及汤水，会刺激或烫伤胃黏膜；过冷的食物如冰镇饮料、冰淇淋、酒类、冰咖啡，以及刚从冰箱中取出的食物，食入后会导致胃黏膜血管收缩而缺血，从而不利于消化吸收。

消化不良的临床表现

1.早饱是指进食后不久即有饱感，以致摄入食物明显减少。

2.上腹胀多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重。

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3.早饱和上腹胀常伴有嗳气。恶心、呕吐并不常见，往往发生在胃排空明显延迟的患者，呕吐多为当餐胃内容物。

4.不少患者同时伴有失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等精神症状。这些症状在部分患者中与“恐癌”心理有关。

5.在病程中症状也可发生变化，起病多缓慢，经年累月，持续性或反复发作，不少患者有饮食，精神等诱发因素。

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