心脏病吃什么好 10类食物预防心脏病

【导读】心脏病也就是心脏疾病，是关于心脏方面的疾病，大家都知道心脏是人体最重要的器官，所以心脏疾病一直是最危险，治疗最复杂的疾病。心脏病也就是心脏疾病，是关于心脏方面的疾病，大家都知道心脏是人体最重要的器官，所以心脏疾病一直是最危险，治疗最复杂的疾病。

心脏病吃什么好 10类食物预防心脏病

燕麦

燕麦含有大量的纤维素，并且含的糖分很低，从而能够持续地给机体补充能量，并能够使人产生长久的饱满感，故现在已经成了一种减肥瘦身的流行食物。除此之外，它还能够软化血管，所以对于防治心脏病也是身手不凡。注意在食用燕麦时，最好再同时吃一些葡萄干、苹果以及蜂蜜等食品，这样既能够增添一些风味，又能添加一些营养素，更增强了心脏的功能。

心脏病吃什么好 10类食物预防心脏病

豆腐

我们都知道，用大豆做成的豆腐，能够降低LDL(坏)胆固醇水平，从而减少心血管疾病发生的危险性。饮食中如果有25克大豆蛋白，就能够提供50——60毫克大豆异黄酮，这种黄酮类物质能够显著降低LDL水平，由此维护了心脏的健康。

坚果类

杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸，能有效预防心脏病。

原文地址：心脏病吃什么好 10类食物预防心脏病(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/xinzangbing/142560509227735.shtml)