心血管如何保健 连翘山药保护心血管不受损

发表日期:2016-07-27 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】心血管如何保健呢?心血管疾病的涵盖范围很广,但是日常的保健还是有共同之处的。连翘山药等食物可以有效的保护心血管系统不受损,有需要的朋友们可以尝试哦!

心血管疾病保健

1、工作与生活安排

急重症好转出院后,根据年龄、体力、疾病具体情况妥善安 排体育运动及日常生活,避免过度脑力紧张及体力活动,保证足够睡眠休息时间劳逸结合,有利于神经和血液循环功能,提高运动耐量,肥胖者可减轻体重。

心绞痛、 急性心肌梗塞、重症高血压、心律失常等未控制者应限制活动。

2、血压监测

心血管疾病血压监测十分重要,尤其是高血压患者更应重视,至少每周测量一次。

要注意血压的昼夜及生理性变化规律,尽量定时定人测量,学会正确的测量方法及测量结果的判断,并做好血压及相应病情变化记录。

3、戒烟、

嗜烟、酗酒是常见不良嗜好,它与高血压、冠心病、心律失常、心力衰竭等疾病,尤其与猝死性冠心病密切相关,戒除后发病危险性明显减小。


心血管如何保健

4、心理保健

心血管病多为慢性疾患,病程较长,可出现多种并发症,对生活质 量有不同程度的影响。要正确认识疾病树立乐观主义人生观,切忌焦躁、紧张、悲观,增强与疾病作斗争的决心与信心。

5、坚持按医嘱服药

原文地址:心血管如何保健 连翘山药保护心血管不受损(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/xinxueguan/1469577430167815.shtml)

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