5、山药鸡肉粥
材料:准备新鲜山药100克,大米100克,鸡胸肉100克,黑芝麻少许,芹菜少许,盐适量。
做法:山药去皮切丁,芹菜洗净切细粒,备用。鸡胸肉剁碎,加少许调料搅匀备用。大米洗净,放入适量水熬煮至快熟时加入山药,最后加入鸡肉、黑芝麻和芹菜,调味即可。
材料:荷叶2张,绿豆30克,粳米100克,冰糖适量。
胃胀的食疗方法
8、凉瓜鸭肉粥
材料:凉瓜100克,鸭肉100克,小米100克,盐适量。
做法:苦瓜去瓤,切成小丁,与洗净的鸭肉、小米一同入锅,煮沸后用小火熬煮成粥。
原文地址:胃胀的食疗方法 这些食疗促消化(2)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/weizhang/1489187313189125.shtml)