胃胀的解决方法 喝水可解胃胀

【导读】胃胀释生活中常会发生的事情，多数都是跟饮食有关系，吃的太饱太快常会引起胃胀，那么，胃胀的解决方法有哪些？小编告诉大家喝水可解胃胀。往下看吧。

胃胀的原因

1、发病机理与病因

引起胃胀的原因有多方面的，如精神压力、消化不良等，主要是胃动力不足。

2、临床症状与危害

一般是饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思；胃胀的反复性和长期性可以导致胃炎，消化道溃疡，甚至可以发展为胃癌。

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3、常用药的危害

医药治疗主要加强胃动力，但是长期服用会造成人体的依赖性；由于药物是化学合成，对人体存在着副作用。

4、日常生活以及饮食的注意事项

避免摄食刺激性和对身体敏感的食物；饮食规律，细嚼慢咽，七八分饱，戒烟少酒；情绪稳定，放松精神，适量运动，劳逸结合。

胃胀的解决方法

1.服用嗜酸菌

消化不良型胀气可用嗜酸菌来改善，因为缺乏这些良性菌是最常见的消化不良因素。打开10粒胶囊服用，或使用一汤匙的粉末配方。对乳晶过敏者，可改用不含牛乳的制剂。嗜酸菌也是颇安全的灌肠剂，开始你可能感到轻微的不适，不过大约1小时后即可乎息。

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2.不宜搭配的食物

食物搭配不良会带来消化问题，牛奶不宜与三餐同时用，宜在两餐之间，糖不要与蛋白质或淀粉合用。

3.喝醋

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水，它也有治疗及清血的作用。

4.嚼米汤

米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦)，煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却后，一天喝数次。

5.应避免的食物

胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物，豆类容易引起胀气，甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

原文地址：胃胀的解决方法 喝水可解胃胀(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/weizhang/1451774037105631.shtml)