减轻胃胀气的小妙招
发表日期：2015-03-09 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
1、画圆按摩胃周：用清凉的薄荷油(万金油、白花油)，沿著胃部画圆按摩。
2、做简易的舒缓运动：蹲下以手环抱屈曲双腿，将大腿贴近肚子，有助于肠胃消化、解除胃部闷胀感。
3、嗳气排气胀气时多走动，嗳气或排气，让肠胃保持弹性，毫不要催吐，会导致胃食道逆流。起来走一走，能嗳气或排气更好。
4、喝帮忙消化的茶类薄荷、柑橘类的茶能助消化，消除胀气效果不错。
原文地址：减轻胃胀气的小妙招(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/weizhang/142587313329520.shtml)
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