夏季过敏怎么办 过敏怎么办(2)

　　饮食和生活方面也要注意调节。

　　1.多喝白开水。夏季比较炎热，身体和皮肤失水也较多，所以应当多喝水，以保证身体和皮肤中保持足够的水分。使身体和皮肤更好的排毒和代谢。

　　喝多点水，而且是温水比较好，每天要喝七八杯白开水。若不及时补水就会严重影响健康，易使皮肤干燥，皱纹增多，加速人体衰老。

　　2.饮食调理。多吃一些新鲜水果和蔬菜，少吃鱼虾、牛羊肉等食品。

　　3.生活调理。生活要有规律，保持充足的睡眠。

　　4.皮肤要保持清洁，经常用温水洗脸。

　　5.尽量避免在炎热的空气中逗留，避免尘埃、汗水的过多刺激。

　　防晒避高温

　　防晒，夏季来临，强烈的紫外线，高热的温度，会让刚刚敏感过后的肌肤躁动不安，所以出外防晒很是关键，太阳伞，护肤水一定必备。

　　避免给脆弱的肌肤添压力

　　过敏后的肌肤压力本身已经很大，卸妆油最好停用，尝试用成分安全的卸妆水来卸妆。温和卸妆并不意味着清洁力降低，改用卸妆水只是为了避免给已经产生的敏感增加负担。洁面产品也以温和为前提选择。

　　外出应酬，保湿在前

　　如果一定要外出应酬，保湿工作一定要做到位，刚复原的肌肤缺水掉皮现象一定是严重的，保湿做不好，干燥的肌肤就会很难上妆。

　　过敏后的肌肤要经常降温镇定

　　红血丝、黯沉是敏感期最易出现的肌肤状态，要定时使用温水轻轻拍打令肌肤镇定。不然当遇到户外的阳光或冷热突变的环境，MM的小脸可能很快就变成红脸关公啦。

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