夏季吃什么好 番茄奇异果帮助抵抗紫外线(5)
发表日期：2015-02-07 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
6.来杯热可可
众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力里含有多种丰富的抗氧化物，如可可多酚、类黄酮，适量摄取也对皮肤有益。国外的美容业者甚至看中它高度抗氧化的能力，选用含巧克力成分的保养品为客人做脸、按摩。
可可纯度愈高的巧克力功效愈好，而美国农业部研究发现，在所有巧克力产品中，可可粉含有最多类黄酮和抗氧化物。目前市面上可买到没有添加糖及奶粉(精)的100%纯黑可可巧克力粉，只要调合热牛奶，少量加一点红糖，就能享受一杯美味香醇的热可可了。
如果想吃黑巧克力，建议选择可可含量50-75%，每天不超过55克为宜。
原文地址：夏季吃什么好 番茄奇异果帮助抵抗紫外线(5)(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/xiajiyangsheng/142331064412437.shtml)
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