【导读】秋季是个易发病的季节,尤其是感冒咳嗽,由于秋季刚换季,很多人还没有适应,就容易风凉感冒、肺热咳嗽之类。那么秋季咳嗽该怎么办呢?今天小编给你推荐九种食物帮助你清热润喉。
1、橄榄,清肺生津
橄榄有清肺、利咽、生津、解毒之效。嗓子痛时含服些青橄榄,可使咽喉清爽,如与鲜萝卜煎服效果更好。
橄榄经蒸馏后的液体称橄榄露,可用于治疗咽痛、咳嗽、烦躁等症。
2、无花果,去火消哑
除生食外还可以加工成为果干、蜜饯、罐头等。无论干鲜无花果均可入药。咽喉肿痛时,吃上几颗会减轻疼痛,很快恢复。
肺热、声音嘶哑时,服用冰糖水煎无花果,可起到去火消哑的作用。
3、白萝卜,清肺润喉
白萝卜是中医食疗经常选用的,生吃效果好,榨汁效果更佳。而且其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂,进而预防癌症发作。
萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝集等作用。萝卜中含有的大量膳食纤维和丰富的淀粉分解酶等消化酶,能够有效促进食物的消化和吸收。
原文地址:秋季咳嗽怎么办 九种食物清热润喉(http://www.99yangshengtang.com/baojianyangsheng/qiujiyangsheng/142329889312089.shtml)