冬季两性房事应注意哪些

养生堂：冬季气温骤降，寒风凛凛，万物皆都潜藏，人们也相应减少活动，这是适应节令的养藏行为。在冬季，房事调摄也应掌握“养藏”的原则。

保精是冬季房事调摄的首要任务。从中医而论，精、气、神是人生三宝，其中尤以精为根基，诚如《素问·金匮真言论》所说：“夫精者，身之本也。”所以也正如古人所说，“善养生者，必宝其精，精盈则神全，宰全则身健”，“善保精者多高寿，过损精者必早衰。”冬季是保精的好时机，其既与冬令养藏之性相吻合，且阳气已衰，性欲相对减少，性冲动而交之机也相应减少，有利于保精而不泄精。然而对不同年龄的人来说，节欲保精也有不同的措施，诸 如对青年人来说，夫妻若同床而卧，由于肉体的接触，可激起性欲，虽孙思藐指出“人年二十者，四日一泄；三十者，八日一泄”，但冬寒之季也非相宜，故应遵照彭祖所说：“上士别床，中士异被，服药百裹，不如儿卧。”至于老年人，则由于身体机能衰退，冬季常有之感，老夫老妻常拥被合睡，此时性生活并不拘泥于性交这一环节。至于房事，孙思藐指出：“六十者，闭精勿泄，若体力犹壮者，一月一泄。”体健者一冬也仅三度春秋，是为保精之措施。

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