特殊体质的养生方法 几种特殊体质的养生方法

【导读】特殊体质的养生方法,现在的人对养生方法非常的讲究，不同体质应该是对应不同的养生方法的，那么特殊体质的养生方法有哪些?今天就和99养生堂小编一起去看看特殊体质的养生方法的介绍吧!

特殊体质的养生方法

一、血虚体质养生法

体质特点：面色苍白无华或萎黄，唇色淡白，头晕眼花，心悸失眠，月经量少，手足发麻，舌质淡，脉细无力。

养生原则：调理脾胃以助生化血液之源，滋补肝肾以补血。

【养生方法】

1、起居调摄：要谨防久视伤血，不可劳心过度。

2、饮食调养：可常食补血养血的食物，如桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、大枣、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲鱼、海参等。

3、药物养生：可常服当归补血汤、四物汤或归脾汤。

4、精神修养：血虚的人，时常精神不振、失眠、健忘、注意力不集中，故应振奋精神。

特殊体质的养生方法

二、阳盛体质养生法

体质特点：形体壮实、面赤声高、喜凉怕热、口渴喜冷饮，小便热赤。若病则易从阳化热，而见高热、脉洪大、大渴、饮冷等症。

养生原则：平肝清热、注意养性、稍安勿躁。

【养生方法】

原文地址：特殊体质的养生方法 几种特殊体质的养生方法(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/tizhiyangsheng/1505430607203255.shtml)