【导读】对于养生比较关注的人一定都了解春季养生的重点就是养肝护肝,今天小编就为大家带来春季肝脏排毒的方法,必喝的6大养生粥不容错过!
肝脏排毒喝什么粥
大家都知道中国人喜欢喝粥,因为粥是属于流食,易于消化,在人体内分解吸收也比较好。下面就有几款适合肝脏排毒的粥,希望男士们多多喝粥,不仅能够帮助肝脏排毒,对自己其它内脏也有帮助。
1、梅花粥
做法:先将粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸两三分钟即可,每餐吃一碗,可连续吃三五天。作用:梅花性平,能舒肝理气,激发食欲。食欲减退者食用效果颇佳,健康者食用则精力倍增。
春季肝脏排毒的方法 必喝的6大养生粥
2、胡萝卜猪肝粥
用料:胡萝卜50克,猪肝50克,粳米100克。
做法:胡萝卜、猪肝洗净切碎,与粳米同煮成粥。
作用:有补益肝肾,养血明目的作用,适用于肝肾不足所致的视物模糊、双目干涩等。
春季肝脏排毒的方法 必喝的6大养生粥
3、猪肝绿豆粥
用料:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。
做法:先将绿豆、大米洗净同煮,大火煮沸后再改用小火慢熬,煮至八成熟之后,再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品。
作用:补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
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