经络养生的好处 改善气血消除黄褐斑

　　【导读】经络养生是中医养生疗法的一种，经络养生简单方便，通过对身体的经络穴位按摩推拿帮助改善身体症状还能消除黄褐斑，下面就跟小编来看看吧。

　　平衡气血

　　两脚分开直立，两臂左右平伸，肘部自然弯曲，掌心向上，身体保持平直，腰向左弯，左臂下降，右臂上伸，到适当程度后复原，再向右弯，动作同前，反复数次。

　　功效：降低血压，镇心安神。

　　心平气和

　　两脚分开直立，随吸气两臂缓慢从身体两侧向前上、正中移动，直到手掌与喉平行，再随呼气掌心向下沿胸前徐徐下降，并以意领气下沉，两腿屈膝下蹲，直到两手齐脐部，反复数次。

　　功效：顺畅呼吸。

　　舒筋活络

　　自然站立，两只手臂慢慢向前平举，保持与肩膀同高，手心向内跟随着两臂回撤，手背从两腋、腰、尾骶关节方向向下按摩，并以意引导到涌泉，两腿下蹲，动作重复几次即可。

　　功效：可放松全身，舒筋活络。

原文地址：经络养生的好处 改善气血消除黄褐斑(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/jingluoyangsheng/143572696879966.shtml)