孕妇可以吃哪些水果？这几类水果孕妇可以适当食用

　　对于怀孕的孕妇来说是需要去吃一些水果来保护胎儿的，那具体要吃哪些水果比较好呢？欢迎大家来了解一下呀。女性朋友在怀孕期间是有着许多的注意事项的，特别是饮食，稍有不注意就很容易会对孕妇自身及胎儿造成影响，因此孕妇在平时还须保证自身的饮食健康，那么孕妇可以吃哪些水果呢？一起来了解一下吧。谨遵医嘱，避免饮食不当而对自身产生不利影响。

　　孕妇可以吃那些水果

　　1.樱桃

　　樱桃当中含有大量的铁元素、胡萝卜素、维生素、钙等物质，能够很好的满足人体所需，孕妇平时则可以选择适当吃一些。

　　2.苹果

　　俗话说，每天一个苹果，医生远离我，苹果当中含有大量的维生素、矿物质元素等物质，食用后则能够起到较好的如此调节肠胃、改善气色、缓解孕吐等作用。

　　3.葡萄

　　葡萄也同样有着许多的维生素、铁、磷、钙等营养物质，食用后能够起到一定的预防妊娠水肿、妊娠高血压等病症，且还有着一定的安胎之效。

　　4.西柚

　　在早期妊娠期间，胎儿的生长是较为迅速的，这时候则需要大量叶酸的消耗，而西柚当中则含有丰富的叶酸，孕妇则可以选择适当吃一些。

　　5.其他

　　除了以上几种水果外，孕妇还可适当吃一些柑橘、芒果、猕猴桃、火龙果、石榴等水果，有益孕期健康哦。

　　通过以上介绍，想必大家也都了解孕妇可以吃哪些水果了，女性朋友在孕期要多多注意自身的饮食状况。

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