瑜伽对女人性生活有好处吗？

　　你学习过瑜伽吗？对于瑜伽的功效你了解吗？瑜伽是一项非常安静优美的运动，能够使内心得到平静，还能够减肥。那么瑜伽对女人性生活有好处吗？房事用瑜伽更健康吗？想要了解的朋友就不要错过咯，赶紧来具体研究分析一下吧。

　　瑜伽对女人性生活有好处吗

　　瑜伽的由来

　　瑜伽运动起源于古印度，我们可以追溯到5000年前，瑜伽是边缘学科，在哲学和体育之间，瑜伽原本的意思是“结合”。

　　瑜伽有若干体系，也有很多方法。现在，在欧美、澳洲有大量的瑜伽俱乐部，带领大家练习的体位法（asanas），调息（pranayama）和冥想。

　　瑜伽的种类

　　哈塔瑜伽——强调体位法、调息和洁净功。适合初学者练习，简单又安全。

　　王瑜伽———-又称八分支法瑜伽。由姿势锻炼、呼吸、冥想等八个方面组成的瑜伽体系。此提醒有较为严格的戒律，个人修炼难道比较大。

　　奉爱瑜伽——此派系属于宗教性质。主要是修炼心灵，崇拜奎师那。如果出于健身目的，可以不必修炼。

　　练瑜伽可以保持腹部温热

　　从阴阳来看，男属阳，女属阴。女性虽然属阴，但子宫却应该保持阳的状态，也就是要保暖才健康。而男性虽然属阳，但睾丸却必须保持阴的状态，也就是要凉才健康。所以，女人的生殖系统最怕冷。下半身着凉直接导致女性宫寒，除了手脚冰凉、痛经外，还会造成性欲淡薄，缺乏欲望。宫寒造成的淤血，导致白带增多，阴道内卫生环境下降，从而引发盆腔炎、子宫内膜异位症等。

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