拉丁舞的基本要领 拉丁舞的几个舞种(2)

4、拉丁舞方步舞步

练习方法要领

方步是两步合成一个十字形的步伐：第一步先左脚上前?完成“CHECK”然后回来完成向左的并合步，结束时重心在左脚;第二步右脚向后方撤出，重心直接换到右脚，然后右脚上前，完成反向的合并步。

5、拉丁舞基本舞步

练习方法要领

主要是前后走的步子，节奏为2-3-4-1。向前迈步时，重心在前脚，后脚脚尖着地、脚背绷直;向后退时，重心在后脚，前脚脚尖着地、脚背绷直。恰恰基本走步练习时，移动左脚时，右边手腕带动上臂向内下方画圈后打直;移动右脚时，左臂向内下方画圈后打直。

颈椎要向上用力，肩部下沉，手臂呈自然随节奏运动，不要贯穿太多的力量。腰部肌肉收紧，胯步随着脚和地面对抗而产生的力的方向而运动。

拉丁舞的基本要领

6、拉丁舞时间步舞步

练习方法要领

时间步是原地的重心转换，后跟着一个合并步。

恰恰是拉丁舞的一种流行舞蹈，舞步轻快而且舞姿动人，佩带着独特的旋律和舞步，让人很有跳的欲望，上面为大家介绍了拉丁舞的恰恰舞步，想练习就多看看!

原文地址：拉丁舞的基本要领 拉丁舞的几个舞种(2)(http://www.99yangshengtang.com/yundongyangsheng/ladingwu/1484780867185057.shtml)