伦巴的基本步有哪些 学习伦巴的八点注意

【导读】伦巴的基本步有哪些?伦巴是拉丁舞的一种，要想跳好伦巴就要先掌握伦巴的基本舞步。那么，伦巴的基本步有哪些呢?下面就随小编一起去看看伦巴的基本步有哪些吧。

伦巴的基本步有哪些

伦巴的音乐节拍是4/4拍，节奏是2～3～4&1。重音在第一和第三拍。伦巴的基本舞步是合着音乐节拍，由快、快、慢的动作所合成的。两个快步是横步，跟着是一个慢步，就完成一个步法。伦巴的每个舞步有两个动作，一个是迈步，另一个是重心的移动;一只脚踏在地上，重心保持在另一只脚，在跨步时逐渐改变重心。

伦巴的基本步有哪些

女子舞步：右脚向右侧跨，膝部弯曲，重心在左脚——快将重心改换到右脚，左脚靠右脚，左膝弯曲——快将重心改换到左脚，同时向左转身，右脚向后伸，膝部弯曲——慢继续转身，将重心改换到右脚，左脚向左侧跨，膝部弯曲——快将重心改换到左脚，右脚靠左脚，右膝弯曲——快将重心改换到右脚，同时向左转身，左脚向前伸，膝部弯曲——慢

3、右向下转身

男子舞步：依照快、快、慢的韵律，走完伦巴的矩形步，将女伴的右臂举起，慢步退后，以便女伴向下转身继续跳伦巴舞的另一矩形步，用右手推女伴身体的左边，使她在她的右臂下转身，男子在慢步后退时，恢复合对位置。

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