拉丁舞应该怎么练 拉丁舞有几种分类(3)

发表日期:2016-07-12 | 来源 :www.99yangshengtang.com

8.练习时要始终张着嘴,不要憋气,每四节一呼吸,four的时候吸气.多加练习有助于形成良好的呼吸感觉.

四、拉丁舞身体与足的关系

1、 拉丁舞的下盘就如同建筑物的地基要坚固稳定。

2、 上半身不要用太多的力量,要能自由移动。

3、 身体的重心在中间,重心放在足中央。

4、 腰部以下臀部与腿部肌肉紧缩。

5、 上半身脊椎向上拉直,双肩自然下垂。

6、臀部不可太向后,上身不可太往前倾。

7、 两人跳舞时要保持足够的空间,臀与足要同时运作。

五、拉丁舞三元素

转动、律动、移动。 律动应该最重要。

1、压胯

重心转移到两个极点——也就是左腿和右腿的两点,要压胯。胯是压出来而非扭出来。胯位是向后而不是向旁。压胯后就形成纵向起伏的最低点。

2、呼吸

重心转移的两个极点过程中,必须吸气,将身体拔至纵向起伏的最高点。

3、特别是伦巴音乐的重音拍

也就是two、three、four、one的one, 伦巴的one始终是身体给地面一个压力,而不会有任何舞步,所以如果之前在four one中加个间拍and,那这个and,就是身体起伏到最高的时候。


拉丁舞应该怎么练

六、 拉丁舞的几种分类

1、伦巴

伦巴是若即若离唯美爱情的表达,身体内部有更多的积压和长线条的延伸,因此如果只跳伦巴的话,可以选用纯色为主。

比较自然浪漫的颜色,比如白色、粉色、蓝色等,在样式上可以选择

长线条比较随身的、下摆可以略长但随着动作可以显示出腿部皮肤的裙子,腰部和背部肌肤也可以露出一些

2、恰恰

这是速度比较快的节奏,因此下摆不能太长,尽量不遮掩住笔直的膝盖,而且最好采用包身的面料,这样会给人速度的感觉更强烈些。

恰恰舞对于女性服装的颜色没有什么特殊偏好,不同颜色可以做出不同风格的演绎。

原文地址:拉丁舞应该怎么练 拉丁舞有几种分类(3)(http://www.99yangshengtang.com/yundongyangsheng/ladingwu/1468275792165092.shtml)

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