长期喝减肥茶有什么副作用

久久健康养生导读：有些肥胖人士想通过不运动的方式来减肥，因此会选择喝减肥茶，但是喝减肥茶对我们的身体还是有一定的危害的。那么长期喝减肥茶有什么副作用呢？

1、造成低血压

减肥茶都会影响我们的食欲，喝完会感觉肚子饱饱的，不想再吃东西了。长期这样，就无法为身体供给所需的营养，不利于身体健康，还易造成低血压。一些减肥茶标榜有很好的减肥效果，其实，减掉的不是脂肪，而是体内的水分。减肥茶含有利尿成分，长期喝会导致小便的次数会增加，甚至大量脱水，电解质代谢紊乱，从而引发低血压。

2、造成营养不良

市面售卖的减肥茶，之所以有减肥效果，那是因为含有抑制食欲的成分。长期饮用会影响人们的食欲，降低饥饿感，甚至产生厌食的情况，长时间摄入的食物量过少，则会导致体内堆积的营养物质不足。身体需要养分滋养才能正常发挥功能，没有足够的养分支撑，就很容易导致营养不良。

3、伤脾胃

很多减肥茶都具有清肠排毒的效果，能把肠道内多余的油脂和毒素排出体外，从而起到减肥的作用。但是，一些朋友的肠胃并不是很好，尤其是脾胃虚寒的减肥者，长期喝减肥茶就容易出现腹泻的症状，建议减量服用。如果腹泻症状还没有改善的话，建议停用减肥茶。很多减肥茶都是凉性的，甚至是寒性的，所以喝了之后容易排便。还有一些厂家为了加强减肥茶的药效，可能会在减肥茶中违规添加一些泻药成分，这对减肥者的身体造成的伤害是比较大的，特别容易伤脾胃。

4、导致心脏疾病

有些减肥茶通过提高心率和血压以提高新陈代谢率，这样从表面上看，消耗了更多的热量和卡路里之后，身材会逐渐消瘦，但时间久了，就会造成严重的心率加速等问题，严重影响身体健康。

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