羊肉的功效和作用是什么？

　　羊肉是有着丰富蛋白质与维生素的食物，肉质是很细嫩的，非常容易被消化，据说吃羊肉也是可以补肾的。那么羊肉的功效和作用是什么？吃羊肉补肾多久能见效？如果大家对此存在疑惑，下面就一起来详细了解一下吧。

　　羊肉的功效和作用是什么

　　1、保护胃黏膜：羊肉可保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉还有补肾壮阳的作用，适合男士经常食用。

　　2、补肝明目：羊肉有益血、补肝、明目的功效，可用于产后贫血、夜盲等症。

　　3、温补脾胃：羊肉具有温补脾胃的作用，可用于脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

　　4、温补肝肾：羊肉具有温补肝肾的作用，可用于肾阳虚所致的腰膝酸软冷痛、阳痿等症。

　　5、补血温经：羊肉中铁、磷等物质含量较高，适于贫血者食用。妇女、老人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等，可以多吃羊肉滋养气血、补元阳、益气。

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