猕猴桃西米粥的功效与作用 怎么吃才好？

　　猕猴桃西米粥这个稀饭看起来不怎么样，而且里面还加了水果，有些朋友会觉得这吃不了，其实这个粥是有很多营养成分的。是较为常见的一种食物，主要是由新鲜猕猴桃、西米等食材制作而成，其口味香甜，营养丰富，深受大众喜爱，那么猕猴桃西米粥的功效与作用及禁忌有哪些呢？一起来了解一下吧。可见猕猴桃西米粥是能够给人体带来许多的益处的，大家在平时则可以选择适当吃一些，有益健康哦。

　　猕猴桃西米粥的功效与作用及禁忌

　　功效与作用

　　1.滋补强身

　　猕猴桃西米粥当中含有许多的营养物质，能够很好的满足人体所需，生活中适当喝一些则能够起到较好的滋补强身之效。

　　2.美容养颜

　　猕猴桃西米粥当中含有许多的维生素c等矿物质，这种物质是一种较好的抗氧化剂，能够有效清除人体内的自由基，从而达到较好的美容养颜之效。

　　3.其他

　　除了以上几个功效外，猕猴桃西米粥还能起到较好的促消化、促排便、降血脂等作用。

　　禁忌

　　1.脾胃虚寒患者不宜服用

　　2.不宜与酸牛奶同食

　　以上就是对猕猴桃西米粥的功效与作用及禁忌的一些介绍，想必大家也都有了一定的了解。

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