四神汤为啥越喝湿气越重 四神汤破壁机好还是煮水好

　　四神汤这个东西要怎么喝才能够算是养生呢？为什么喝的比较多的时候还对身体有影响？欢迎大家来了解呀。从中医的角度上来看四神汤中的芡实和莲子具有收敛固涩的作用，而薏米的性质偏寒性，具有利水湿的作用，食用过多的话对体内津液有一定的损耗，所以一般在经期是不建议吃的。但如果只是适量吃一些的话也不会对人体健康造成较大的影响，如果不是必须要吃的话，那么建议最好是等经期结束之后再吃。

　　1 四神汤为啥越喝湿气越重

　　一般情况下是不会的。

　　四神汤是著名的健脾养胃食疗方法，指的是用茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁）四种食材混合在一起制作而成的汤水，一般来说可以对人体起到健脾养胃、利水消肿、清火养颜的作用，所以喝了之后是不会越喝湿气越重的。

　　如果喝了四神汤之后湿气还越来越重的话，那么可能还是因为平时饮食、生活习惯不当所造成的。

　　2 四神汤破壁机好还是煮水好

　　破壁机会更有利于肠胃的吸收。

　　四神汤中的四种食材都是可以食用的，一般来说如果用破壁机打的话，那么就会将其打成粉末，这样也会更容易被人体的肠胃给吸收。

　　如果没有破壁机的话，那么也可以将其用来煮水喝，或者在里面加入适量的瘦肉、排骨、猪骨、猪小肠或者猪肚等营养丰富的食材，喝完水之后再将食材吃下去，这样也能为人体补充更多的营养物质，从而能起到更好的补益效果。

　　3 四神汤喝多了有副作用吗

　　会增加肠胃的负担。

　　虽然四神汤中的四种食材都是可以食用的，但是其中含有较多的淀粉，如果是适量食用的话那么可以对人体起到清热安神、健脾祛湿等保健作用。

　　但是如果喝多了的话那么也会对肠胃造成较大的负担，容易出现腹痛、腹胀、便秘等消化不良的症状，从而会不利于身体健康，所以建议适量食用即可。

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