五个月宝宝营养食谱 营养专家推荐的辅食大全

【导读】五个月的宝宝除了母乳还需要增加其他的食物，这样宝宝才能全方位的获得营养，那么五个月宝宝吃什么辅食好呢？看看营养专家们有哪些推荐吧。

五个月宝宝辅食制作

1、米汤

原料：大米1勺;水1杯。

制法：将米洗净后泡2小时，再入锅加水煮沸;文火煮至水减半时将火关掉;将煮好的米粥过滤只留米汤。

2、米糊

原料：营养米粉1勺;奶/水6勺。

制法：先将奶/水加热至沸腾，倒入碗中略晾温;将营养米粉慢慢倒入，一边倒一边搅直至粘稠。在宝宝习惯了米糊的基础上，可以将菜泥加入米糊。

五个月宝宝营养食谱 营养专家推荐的辅食大全

3、胡萝卜泥

原料：胡萝卜1/8根;水2勺。

制法：将胡萝卜蒸/煮软后，剥皮;用勺或研磨器碾成细泥，再加水拌匀。

4、茄子泥

原料：嫩茄子1/2个。

制法：将茄子切成1厘米的细条;把茄子条蒸10分钟蒸烂;将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。

5、土豆泥

原料：土豆1/4个;水1勺。

制法：将土豆蒸/煮软，剥皮;用勺碾成细泥后加水拌匀。

五个月宝宝营养食谱 营养专家推荐的辅食大全

6、菜花泥

原料：菜花1小朵;水/奶1/3勺。

制法：将菜花切碎;菜花蒸/煮软后，过滤放入小碗;用勺碾成细泥后加水/奶;调匀。

7、油菜泥

原料：油菜叶5片;米汤2勺。

制法：将油菜洗净后炖烂;将炖烂的油菜捣碎并过滤;将油菜和米汤放入小锅中用火煮。

8、南瓜泥

原料：南瓜20克;米汤2勺。

制法：将南瓜削皮，去籽;南瓜蒸熟后捣碎并过滤;将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。

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