3-6岁宝宝饮食 宝宝爱吃的周营养食谱

【导读】3-6岁儿童饮食可以怎么变化呢，宝宝喜欢吃什么样的食物呢?3-6岁是一个宝宝爱挑食又爱吃零食的阶段，为了满足宝宝生长所需的营养，宝妈们不得不在食谱方面下功夫。那么，3-6岁儿童饮食喜欢什么样的呢。今天小编给妈妈们推荐宝宝爱吃的一周营养食谱，希望大家会喜欢。

3-6岁儿童一周营养食谱推荐

星期一

早餐：食谱(原料/量) 馒头夹炒鸡蛋(馒头30克，鸡蛋50克)江米小枣粥(江米20克，枣3克)小西红柿(30克)。

早点：食谱/量 牛奶(200克)。

午餐：食谱(原料/量) 米饭(大米55克)番茄肉片(猪肉30克，黄瓜40克，胡萝卜10克，番茄5克)鲜蘑豆腐(鲜蘑菇10克，豆腐30克，油菜20克)虾皮小白菜汤(虾皮1克，小白菜5克)。

午点：食谱(原料/量) 芦柑(100克)桃酥(10克)冰糖煮梨水(200克)

晚餐：食谱(原料/量) 炒饼(烙饼60克，猪肉30克，胡萝卜15克，圆白菜40克，豆腐干10克)玉米羹(玉米5克，鸡蛋25克，青豆5克)

星期二

3-6岁宝宝饮食

早点：食谱/量 牛奶(200克)

午餐：食谱(原料/量) 羊肉水饺(面粉60克，羊肉35克，胡萝卜10克，西葫芦70克，豆腐干10克)老玉米(80克)饺子原汤午点：食谱(原料/量) 香蕉(100克)松子仁(10克)橘皮冰糖水(200克)

晚餐：食谱(原料/量) 什锦炒饭(大米50克，豌豆10克，豆腐干10克，胡萝卜20克，火腿肠25克，鸡蛋25克，黄瓜20克)绿豆糕(30克)虾皮香菜汤(虾皮1克，香菜1克)

星期三

原文地址：3-6岁宝宝饮食 宝宝爱吃的周营养食谱(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/san_liusuibaobaoshipu/1471473008170606.shtml)