水果酸奶的制作方法 三伏天来一杯消暑(全文)

【导读】水果酸奶的制作方法有哪些?虽然已经立秋，但别忘了末伏即将来临哦，秋老虎也是很热的。那么，水果酸奶的制作方法有哪些，末伏怎么吃解暑?一起和99养生堂小编来看看水果酸奶的制作方法的介绍吧!

水果酸奶的制作方法

做法一

材料

火龙果，圣女果(草莓、提子等随自己喜好都可以)，酸奶

做法

1、火龙果、圣女果等自己喜欢的水果洗干净切成小丁放入可密封的容器;

2、倒入适量酸奶，轻轻翻搅均匀，美味营养的水果酸奶就好啦，就是这么简单!

水果酸奶的制作方法

做法二

材料

酸奶250毫升，杨梅5个，小杨桃一个，葡萄干若干粒

做法

1.先把小杨桃和杨梅洗净，杨桃去皮，并切块去核

2.将酸奶倒入碗里，将杨桃，杨梅和葡萄干放入，并加以适当搅拌

3.享用时间到了~

做法三

材料

纯牛奶1000克，益生菌菌粉，水果(可随意挑选自己喜欢的水果)

做法

1.先把容器消毒。

2.先将牛奶倒入容器里(我用的是一升的)，然后倒入菌粉充分搅拌均匀(一小包双歧杆菌配一升牛奶)。

3.把容器装如酸奶机里，插上电源盖上盖子，经过8-10个小时的发酵酸奶就做好了(依个人喜好如果喜欢浓稠点可以多发酵一会儿，反之喜欢稀一点的时间可以短一点)。(吃不玩剩下的一定要放入冰箱，不然益菌容易死亡酸奶容易变质。放在冰箱里只可以储存3天左右。)

水果酸奶的制作方法

4.将水果切丁装入杯中，然后淋入酸奶即可。

做法四

材料

主料：全麦吐司，低脂酸奶，蜂蜜，菠萝，哈密瓜，猕猴桃，西瓜，甜橙，果仁碎适量。

做法

1.将吐司放在多士炉中略烤一下，然后切方丁。

2.水果洗净切小块备用。

3.将酸奶盛入碗中，调入适量蜂蜜，再加入吐司丁、水果丁和果仁碎搅拌即可。

GH小语：健康又美容，夏天还可以把它放在冰箱中冷藏后食用。如果喜欢香浓的口感，烤吐司之前还可以抹适量黄油。

做法五

材料

酸奶1杯(100ml)，木瓜1/5个，哈密瓜1/6个，提子100g，西瓜1/4个，橙子1个，芒果1/2个，猕猴桃1个

做法

水果酸奶的制作方法

1、木瓜和哈密瓜对半切开，剔去木瓜籽，再切成小角。

2、提子洗净择成粒。

3、西瓜对半切开，用挖球器挖成小球。

4、橙子切去外皮，再成成8瓣。

5、用刀顺着芒果芯一侧对半切开，再将外皮去掉切成小块。

6、猕猴桃削去外皮，切成方块。

7、将所有水果放入盘中，配酸奶食用即可。

做法六

材料

酸奶，糖，蓝莓，油桃

做法

1.我的酸奶很酸，所以加糖调味了下，根据口味就可以，甜一些好吃

2.水果洗净后切丁，与酸奶混合均匀

水果酸奶的制作方法

3.把水果酸奶倒入模具，放入冰箱冷冻4个小时以上

4.吃的时候，室温解冻1-2分钟，就可以轻松脱模了

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

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