火龙果减肥法 食用火龙果的功效

【导读】火龙果减肥法，火龙果是一种食用价值比较高的一种热带水果，合理的食用火龙果也是可以有效的减肥的，那么火龙果的减肥方法有哪些你额?小编给大家讲讲火龙果的减肥法。

火龙果减肥法

火龙燕麦牛肉粒

原料：

牛肉200g、火龙果1个、绿皮尖椒1个、小红辣椒2个、葱1根、泡软的燕麦片少许、蚝油1/2茶匙、酱油1/2茶匙、盐1/2茶匙、黑胡椒少许、鸡精少许。

做法：

牛肉切丁，加入少许盐、黑胡椒和色拉油，拌匀腌制10分钟，尖椒切块，火龙果切小块，小红辣椒切碎，葱切段;锅烧热倒入油，待油8成热时，放入腌制好的牛肉粒滑炒，变色后盛出待用;另起锅倒入油，待油6成热时，加入红辣椒碎和葱花爆香;香味溢出后，加入牛肉粒，翻炒至变色时，加入尖椒;加少许蚝油、酱油和盐，继续翻炒1分钟;加入火龙果，迅速翻炒均匀;加入已经用清水泡软的燕麦片;加入少许鸡精，翻炒均匀即可。

火龙果糯米糕

火龙果减肥法

材料：

火龙果1个，乌梅8颗，青瓜150克，糯米糕200克，蜂蜜适量。

做法：

整个火龙果切成两边，将火龙果肉挖出来切块，保留完整的火龙果皮外壳作为容器备用;乌梅去核、青瓜去皮切块;将火龙果切块，乌梅，青瓜块和糯米糕一起放入火龙果皮容器中，加蜂蜜即可。

原文地址：火龙果减肥法 食用火龙果的功效(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jianfeishipu/1482974436183642.shtml)