拔罐减肥食谱 适合你的减肥方法

【导读】拔罐减肥食谱，拔罐是一种中医治疗的方式，很多人也是会通过拔罐来进行减肥的，那么拔罐后的减肥食谱有哪些呢?小编给大家讲讲拔罐的减肥食谱。

拔罐减肥食谱

1、南瓜糙米饭

原料：

糙米2杯、南瓜1/2个(约600克)。

做法：

糙米洗净，加水3杯浸泡1小时，连同浸泡的水放入电锅，外锅加水1杯，煮饭。南瓜去皮洗净、切丁，10分钟后拌入米饭中，同时加盐调味，略微拌匀再煮。待电锅开关跳起，再焖片刻即可盛出食用。

功效：

比起精米，糙米的加工少，能很好的保留大米中的B族维生素、维生素E等元素，能有效提高人体免疫力，促进血液循环，预防便秘和肠癌。

2、带烩鸡柳

拔罐减肥食谱

原料：

海带200克、鸡腿肉100克、红甜椒100克。葱、姜、盐、味精、色拉油、高汤、淀粉各适量。

做法：

海带用水泡开、洗净、切成条，红甜椒去籽后切成条，用沸水焯一下。鸡胸肉切成条，用适量盐、味精、淀粉码味，然后锅置火上放油烧至七成热，再把鸡胸肉下油锅焯一下，捞起后待用。锅内放少许油，下入葱末、姜末炒香，加高汤，并放入全部原料烩三分钟，调味后，用淀粉勾芡即成。

原文地址：拔罐减肥食谱 适合你的减肥方法(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jianfeishipu/1482361546183253.shtml)