白糖:富含碳水化合物
牛奶:富含蛋白质
1.12紫薯切丁蒸熟
2.21锅烧开后倒入西米(没过西米),重新烧开后转小火再煮5分钟关火焖20分钟
3.捞出西米泡凉水
4.锅里重新放入3碗水,放入西米煮开后关火焖至西米完全透明
5.水开后倒入300ml牛奶、200ml椰浆
6.加入白糖煮至融化即可
7.装碗后加入紫薯丁
原文地址:紫薯西米露(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/144400682492561.shtml)