二岁宝宝主食食谱 轻松制作9款营养辅食
发表日期：2017-03-06 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】二岁宝宝主食食谱有哪些?二岁宝宝的辅食多种多样，那么，二岁宝宝主食食谱有哪些，怎么做营养而且宝宝有爱吃呢?一起和99养生堂小编来看看二岁宝宝主食食谱的种类及做法介绍吧!
二岁宝宝主食食谱
紫米红豆粥
原料：紫米100克、红小豆50克。白糖适量。
制作方法：
1、红小豆洗净，用清水浸泡1小时，捞出，沥干水分;紫米洗净，沥干水分。
2、锅置火上，加入适量清水、红小豆和紫米，大火煮沸后，转小火45分钟熬至粥黏稠，加白糖调味即可。
营养经：
紫米：含丰富的铁质、淀粉、蛋白质，是营养价值很高的补品，具有和中健脾、补益气血的功能。
二岁宝宝主食食谱
小蛋饺
原料：猪瘦肉、鸡蛋一个、香菇少许、青菜少许
配料：油、盐、葱、料酒、味精、生粉
做法：
1、将肉剁成肉末、香菇青菜切碎，肉末和香菇青菜末搅拌均匀，加入适量料酒、酱油、盐、生粉、味精、葱末，调好味。
原文地址：二岁宝宝主食食谱 轻松制作9款营养辅食(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/ersuibaobaoshipu/1488786581188723.shtml)
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