2岁宝宝正餐食谱：肉羹饭
发表日期：2014-12-06 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
妈妈们经常苦恼中午、晚上正餐给宝宝们吃什么好？不用怕，小编向妈妈们推荐宝宝们肯定喜欢的肉羹饭！还等什么，一起去看这幼儿食谱吧！
食物原料：
白饭1碗，肉末、青萝卜、胡萝卜各50克，鸡蛋1个，盐、白糖少许，香油、水淀粉、香菜末各少许
制作方法：
1.胡萝卜、青萝卜去皮切丝；肉末加盐拌均匀；鸡蛋打到碗里搅拌均匀。
2.锅内加水放入胡萝卜、青萝卜丝煮开后，放入肉末和少许盐、白糖、香油等，然后加淀粉勾芡，倒入蛋液，撒上香菜，做成肉羹。
3.再将肉羹浇在白饭上，即可
食谱类别：
2岁宝宝食谱
营养经：
肉羹饭质地软糯，咸鲜适口而且原料丰富，有饭有菜，搭配均衡。可以给宝宝作为中午和晚上的正餐。
原文地址：2岁宝宝正餐食谱：肉羹饭(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/ersuibaobaoshipu/14178703272237.shtml)
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