冬季减肥吃什么好 想要瘦身这么吃

【导读】冬季减肥吃什么好?冬季来临，寒冷的天气也改变不了大家减肥的决心，那么，冬季减肥吃什么好呢，有哪些食谱既减肥又瘦身呢?一起和小编来看看冬季减肥吃什么好的相关介绍吧!

冬季减肥食谱

蒸苹果

主料：苹果1个

辅料：食盐少许

做法步骤

1、苹果用水冲洗一下，浸湿表面。在苹果表皮上放少许食盐，双手握着苹果来回的搓，表面的脏东西很快就能搓干净，而且盐也可以起到杀菌的作用。

2、然后再用水冲洗干净。将苹果对半切开。

3、去掉苹果的根蒂，用勺子挖掉苹果核。将苹果切成均匀的小块，蒸的时候可以在短时间内熟透。

4、切好的苹果放入小碗内。放入锅上蒸，锅开后，大火蒸5分钟;取出，稍冷却后，即可食用。

减肥功效

冬季减肥吃什么好

苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。城市生活节奏十分紧张，职业人群的压力很大，很多人都有不同程度的紧张、忧郁，这时拿起一个苹果闻一闻，不良情绪就会有所缓解，同时还有提神醒脑之功。

魔芋炒彩椒

主料：魔芋菊花、红黄彩椒

辅料：油、鲍鱼汁、盐、鸡精

原文地址：冬季减肥吃什么好 想要瘦身这么吃(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/dongjiyinshi/1478999598180746.shtml)