【导读】八个月宝宝的一日食谱怎么安排?八个月宝宝能吃一些营养美食哦,那么,八个月宝宝的一日食谱吃什么好呢?一起和99养生堂小编来看看八个月宝宝的一日食谱怎么安排的介绍吧!
八个月宝宝的一日食谱
早晨7点:牛奶250ml
中午11点:粥1小碗,菜末30g,鸡蛋1/2个
下午3点:牛奶200ml
晚上6点:粥多半碗,鱼30g或肉末30g,豆腐30g
晚上9~10点:牛奶250ml
另在早餐与中餐之间、中餐与晚餐之间可有一小加餐,加餐时可为宝宝提供些水果、饼干之类的小点心。
八个月宝宝食谱
八个月宝宝的一日食谱
肉末粥
原料:大米50克,猪瘦肉50克。
制法:
1、将瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌匀,在油锅煸炒后加水焖煮5分钟,待用。
2、锅中放适量清水,将大米放入其中煮粥;待水沸腾时放入瘦肉末;再次沸腾后转小火熬粥。
小知识:红色肉类的肌红蛋白中含有丰富的铁质,是宝宝补铁的良好来源。肉末可用粉碎机制作,更加方便。煮粥时水和米的比例为8比1。
提醒:2岁以下的宝宝不宜吃牛羊肉,不易消化吸收。
鲜虾肉泥
原料:鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克,香油1毫升,精盐适量。
制法:将鲜虾肉洗净,剁碎,放入碗内上笼蒸熟加入适量精盐及香油拌匀即成。
每日1--2次,每次20克--25克。
小知识:富含钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、尼克酸、优质蛋白质、优质脂肪等。
八个月宝宝的一日食谱
适宜7个月以上婴儿长牙补钙时食用。
结语:以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容,希望对大家有帮助,想知道更多有关养生的常识介绍吗,请继续关注99养生堂哦!
原文地址:八个月宝宝的一日食谱 一日三餐就这么安排(全文)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/bageyuebaobaoshipu/1507935625204503.shtml)