板栗粥 增强宝宝食欲

发表日期:2014-12-06 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  粥是4个月以上的宝宝常常吃到的辅食,一道营养又美味的粥既能引起宝宝对食物的兴趣,今天给妈妈们推荐板栗粥,味道香香增食欲。

板栗粥 增强宝宝食欲

  食物原料:

  板栗100克,白粥1小碗,盐少许。

  制作方法:

  1、办理用沸水煮5分钟,捞出来去壳剥皮,再切成小块。

  2、待白粥煮开后,放入板栗煮5分钟。

  3、等板栗完全熟后,放入少量盐,拌匀就可以了。

  袋鼠妈妈提示:栗子不宜与牛肉同食,因为栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应,会消弱栗子的营养价值,而且不易消化。

  营养经:

  板栗又叫栗子,是一种补养治病的保健品。中医学认为,栗子性味甘温,有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。

原文地址:板栗粥 增强宝宝食欲(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/bageyuebaobaoshipu/14178704932455.shtml)

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