本页提供2016年3月1日湖北卫视饮食养生汇节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王志斌。主题是《看手看脸知脾胃》。主要介绍脾胃湿热的症状表现,三仁汤,五汁饮的制作方法等相关内容,久久养生堂提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
王志斌:北京中医药大学东方医院消化科的副主任医师。
脾胃湿热,也称中焦湿热。脾胃湿热的患者面色潮红,油光满面,伴有明显的口臭,脾胃湿热会引起身体很多疾病,严重时会导致丹毒。导致脾胃湿热的原因有很多,主要是由于饮食不节、过食肥甘厚腻、过量饮酒酿成湿热。
现代的人饮食结构发生改变,多食大鱼大肉,长久助湿化热,湿热困脾,影响脾胃运化。脾胃湿热者脾胃运化功能减弱,不能有效的运输水谷精微,代谢废物。
图:脾胃湿热的症状表现
足三里、三阴交、丰隆穴是脾胃的三个大穴,每次往里点按这三个穴位50次左右可以起到健脾、清热、祛痰湿的功效,对缓解脾胃湿热有所帮助。
用艾叶、苍竹一起来煮,晚上用来泡脚对缓解脾胃湿热也有好处。此外经常饮用三仁汤,主要成分为杏仁、薏仁和白蔻仁,有化湿浊的功效。
养生厨房:五汁饮。
20170301饮食养生汇视频和笔记:王志斌,脾胃湿热,五汁饮的制作
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