《养生一点通》怎样健康喝牛奶

【导读】超市牛奶品种繁多，您是否知道该如何选择？全脂牛奶就一定让人长胖吗？高钙奶一定适合宝宝吗？究竟哪些食物不能跟牛奶一起食用？喝牛奶又有哪些误区呢？牛奶怎样喝才健康？著名专家王凤岐做客《养生一点通》，为您讲诉牛奶里您不知道的秘密。

嘉宾：石头（歌手）、王凤岐（国医泰斗秦伯未嫡传弟子，原国家中医药管理局办公室主任，原卫生部中医司教育处处长。） 

【喝不了牛奶怎么办】

熬粥时，加入适量牛奶逐量增加的方式。

《养生一点通》怎样健康喝牛奶

【牛奶的种类】

纯牛奶：普通人最好的选择。

全脂奶：肠胃不适者不宜喝。

高铁高钙奶：适合钙铁缺乏者。

高钙奶：儿童不要喝高钙奶。

【哪些食物不能和牛奶一起搭配】

牛奶不能和酸性食物一起喝。

【喝牛奶应注意什么】

1、睡前不宜吃的过饱。

2、牛奶饮用量要适中。

3、牛奶不宜长时间高温蒸煮。

原文地址：《养生一点通》怎样健康喝牛奶(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/yangshengyidiantong/142561902328300.shtml)